کوچینگ ورزشی از عناصر مهم ساختار جوامع مدرن هستند . بهبود در آموزش، توسعه و تنظیم تمرین به عنوان مکانیسم هایی برای تضمین کیفیت و ایمنی تجربه ورزشکاران و حمایت از حقوق کوچرها پیشنهاد شده است . با این حال آماده‌سازی زمین و گذاشتن پایه‌های لازم پیش‌شرط‌هایی هستند که امکان بهبود مستمر در طول زمان را فراهم می‌کنند . در یک جامعه همیشه در حال توسعه، مربیان ورزشی راه‌هایی را ارائه می‌کنند که از طریق آنها می‌توانند دانش خود را به دست آورند و اصلاح کنند . مربیان عوامل کلیدی اجتماعی هستند که بر زمینه اخلاقی اجتماعی تأثیر می گذارند . تابعی از جامعه پذیری در مربیگری، انتقال ارزش ها و ایدئولوژی است که رفتار را هدایت می کند .
کوچینگ ورزشی در کنار سایر خدمات کلیدی پشتیبانی عملکرد مانند پزشکی ورزشی و علوم ورزشی ، شیوه زندگی عملکردی و تحقیق و نوآوری، نقش مهمی در تضمین موفقیت مداوم ورزشکاران دارد . این نوع کوچینگ سیستمی که برای شناسایی، توسعه و اصلاح ورزشکاران مستعد ابداع شده است و برای دستیابی به این هدف، استراتژیها باید برنامه ها و مداخلات هدفمند و نوآورانه ای را ارائه دهد که مختص نیازهای جهانی باشد .
کوچینگ ورزشی یک فرآیند مشاوره، مانیتور و آموزش است و تصدیق می کند که یک کوچ ورزشی نقش مهم و در حال تکاملی را برای جوامع و افراد ایفا می کند همچنین تأکید می کند که سازمان ها و افرادی که خدمات مربیگری ورزشی ارائه می دهند باید همیشه از منافع مردم و شرکت کنندگان محافظت کنند و از اصول ورزش ایمن و اخلاقی پیروی کنند .
کوچینگ ورزشی با کمک به میلیون ها شرکت کننده در دستیابی به اهداف شخصی خود و با ارائه نتایج گسترده تر جامعه، کمک قابل توجهی و در عین حال همپوشانی (مشارکت و عملکرد) به جامعه می کنند و با نقش فعالی در فرآیند تصمیم گیری مربوط به بهبود ورزشی به بررسی و درک پیشرفت کوچینگ ورزشی در به معنای محیط تاریخی و اجتماعی ملی میپردازد . بنابراین کوچینگ ورزشی باید به عنوان یک «منطقه حرفه ای ترکیبی که در حوزه وسیع تری از ورزش و فعالیت بدنی عمل می کند» در نظر گرفته شود و هدف باید ایجاد «هویت حرفه ای قوی در یک مدل ترکیبی» باشد .
به همین ترتیب، این فرآیندها ممکن است شامل مراحل و اهداف کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت باشد، از بهبودها تا صلاحیت‌ها، تا گنجاندن مربیگری به عنوان یک حرفه در قوانین ملی بهبود مستمر مربیان ورزشی و مربیگری مقدمه و نتیجه آن است .
سلامت روان جوانان نگرانی فزاینده ای دارد و راهبردهای پیشگیری مداخله زودهنگام مورد نیاز است . ورزش جوانان به دلیل نرخ بالای مشارکت، آشنایی شرکت کنندگان جوان و روابط مثبت معمول با بزرگسالان در چنین فضاهایی، محیط های بالقوه موثری است که در آن مداخلات انجام می شود .
کارکردهای شناختی مرتبه بالاتر به مجموعه ای از فرآیندهای اجرایی اشاره دارد که از تولید عملیات شناختی کنترل شده، هماهنگ و سازگار پشتیبانی می کند . در زمینه کوچینگ ورزشی، کارکردهای شناختی درجه بالاتر، مانند کنترل شناختی، برای عملکرد متخصصان مفید هستند .
بلوک ذهنی را می توان به عنوان یک مانع روانی توصیف کرد که ورزشکاران را از انجام یک مهارت خاص باز می دارد . بلوک‌های ذهنی را می‌توان به راحتی با اضطراب عملکرد اشتباه گرفت زیرا هر دو شامل یک سناریوی چالش‌برانگیز هستند که در ورزش به وجود می‌آید که ورزشکاران را مجبور می‌کند یا با مشکل درک شده «جنگ» کنند یا «فرار» کنند و از سناریو اجتناب کنند . بلوک‌های ذهنی اغلب در ورزش اتفاق می‌افتند اما بسیاری ممکن است تشخیص ندهند که این بلوک‌ها اتفاق می‌افتند زیرا تکنیکهای مناسب برای غلبه بر سریع آنها را دارند . با این وجود برای برخی از ورزشکاران یک بلوک ذهنی می‌تواند مانع از پیشرفت در حرفه ویا پیشرفت آنها شود، به این معنی که درک ریشه یک بلوک ذهنی و چگونگی غلبه بر آنها مهم است و این مراحل با تکنیکهای اصولی و جذاب دانش نوین و غنی ان ال پی قابل شناسایی و مرتفع شدن میباشند .
عوامل زیربنایی که توضیح می‌دهند چرا بلوک‌های ذهنی در ورزش رخ می‌دهند، بسیار به تفاوت‌های فردی، مانند سبک‌های تمرکز، ادراکات و میزان اعتماد به نفس و سرسختی ذهنی بستگی دارد . ورزشکاران می توانند تمرکز درونی یا بیرونی داشته باشند و یا ترکیبی از این دو که به وسیله متاپروگراها و همچنین دانش کهن انیاگرام که به ابعاد مختلف تیپهای ذات انسان میپردازد . ورزشکارانی که تمرکز درونی دارند، زمانی به اوج عملکرد خود می رسند که به طور مستمر در یک جلسه تمرینی متمرکز و غوطه ور باشند، بدون هیچ گونه حواس پرتی، در حالی که ورزشکارانی که تمرکز بیرونی دارند، بهترین عملکرد را دارند زمانی که فقط روی ورزش تمرکز می کنند و زمانی که می خواهند جلسه تمرینی یا تمرینی را شروع کنند . برای به حداقل رساندن احتمال بروز اضطراب رقابتی تصور می شود که ورزشکارانی که تمرکز بیرونی دارند ممکن است بیشتر در معرض یک بلوک ذهنی باشند . این به این دلیل است که جنبه‌های بازی یا تمرین به طور انتقادی و اغلب منفی، مورد توجه قرار می‌گیرند که در نتیجه باعث عملکرد غیرطبیعی اجباری می‌شود . در زمینه برنامه ریزهای عمیق ذهنی نیز هیپنوتیزم اریکسونی بسیار کاربرد دارد .
سرسختی ذهنی یعنی داشتن یک مزیت روانشناختی، چه به طور طبیعی یا توسعه یافته که به شما اجازه می دهد با بسیاری از خواسته های ورزش کنار بیایید و به طور مداوم تحت فشار متمرکز، مصمم و با اعتماد به نفس باشید . تصور می شود که افراد با سطح کافی از سرسختی ذهنی رفتار رویکردی نسبت به ورزش و چالش ها اتخاذ می کنند . بنابراین این احتمال ایجاد یک بلوک ذهنی را به حداقل می‌رساند زیرا همه چیز در نهایت به عنوان چالشی در مقابل تهدیدی تلقی می‌شود که ممکن است خودکارآمدی را کاهش دهد . با این حال افرادی که فاقد خودکارآمدی و یا فاقد سرسختی ذهنی هستند، بیشتر مستعد ایجاد یک بلوک ذهنی هستند . علاوه براین اگر یک بلوک ذهنی تشکیل شود، شانس بیشتری برای اجتناب از چالش وجود دارد . این به این دلیل است که شک به خود با اعتماد به نفس پایین ارتباط دارد .
برای نتیجه گیری بلوک های ذهنی می توانند به شدت بر رشد یک ورزشکار تأثیر بگذارند . برخی از ورزشکاران دارای ویژگی‌های خاصی هستند، چه طبیعی و چه به طور خاص که باعث می‌شود آنها کمتر در معرض انسداد ذهنی قرار گیرند، مانند سرسختی ذهنی، اعتماد به نفس یا سبک تمرکز. با این حال، به طور کلی، یک بلوک ذهنی پایان جهان نیست – تکنیکهای بسیاری وجود دارد که ورزشکاران می‌توانند از آنها برای غلبه بر یک بلوک استفاده کنند و حتی مبارزه با آنها با کمک مربیان، هم تیمی‌ها یا روانشناسان ورزشی آسان‌تر است .
ورزش های استقامتی به همان اندازه و در مواقعی بیشتر از جسمی، استرس روحی را دربر می گیرند . بلوک ذهنی در ورزش جایی است که یک ورزشکار از نظر فیزیکی نمی تواند حرکت یا حرکتی را انجام دهد که در گذشته استعداد و توانایی خود را در آن نشان داده است .
چگونگی غلبه بر این بلوک ها این است که شما استرس را کاهش می دهید که در ورزش به طور کلی به معنای کاهش فشار است . مانند :
- تسلط بر احساسات به جای ترس از آنها
- تغییر جهت دادن تمرکز آنها به دور از برد و باخت
- یادگیری هنر واگویه های بهتر برای خود
- بی اثر کردن تمام رویدادهای تلخ و خاطره های آیب زننده ذهنی قدیمی و مسائل حل نشده
- ایجاد اعتماد و تمرکز بر نقاط قوت و شناخت قابلیت ها و توانایی های داخلی به جای بازخورد بیرونی
بلوک ذهنی مسری یا حتی دائمی نیست، بلکه نتیجه افکار ماست . افکار ما به باورهای ما تبدیل می شوند و طبق باورهایمان عمل می کنیم . هنگامیکه به نقطه ای رسیدیم که احساس می کنیم یک مانع ذهنی داریم، مهم است که بدانیم می توانیم افکاری را که باعث اضطراب ما می شوند کشف کنیم و می توانیم برای تغییر آنها تلاش کنیم .
با کمال افتخار انجمن طلوع ذهن برای اولین بار در خانواده بزرگ ورزش ایران عزیزمان، اقدام به تاسیس و سازماندهی کوچینگ ورزشی در حوزه علوم روان اقدام نموده است .
